张耒，字文潜，号柯山，祖籍亳州谯县（安徽亳县），生于楚州淮阴（江苏省淮安市淮阴区）。北宋著名诗人、文学家。因担任过起居舍人，人称张右史，晚年旅居陈州（河南省淮阳），陈州古地名为宛丘，故又称宛丘先生，因张耒“仪观甚伟，魁梧逾常”，人或称其为“肥仙”。张耒青年时游学陈州，得到苏辙指点，并经苏辙引荐入苏轼门下，与黄庭坚、晁补之、秦观并称“苏门四学士”。
原文
畏途戒十一，饮食玩死地。
防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。
从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。
船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
艰难众所虞，君子谨容易。
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
翻译
释义/赏析
繁体原文
畏途戒十一，飲食玩死地。
防患迷輕重，達者笑不智。
古人慎寢食，愛生良有待。
從來天下圖，不易無名指。
甘飧冒物禁，中夕得顛沛。
坐令妻孥憂，憊腹委如帶。
賴知仙聖術，杳杳存一氣。
船輕曉眠足，扣齒無餘滯。
艱難衆所虞，君子謹容易。
永懷青精飯，聊欲屏俗嗜。
翻译
释义/赏析
