宋闽清人，家琼州，字白叟，又字如晦，号海琼子，又号海蟾。入道武夷山。初至雷州，继为白氏子，自名白玉蟾。博览众籍，善篆隶草书，工画竹石。宁宗嘉定中诏征赴阙，对称旨，命馆太乙宫。传其常往来名山，神异莫测。诏封紫清道人。有《海琼集》、《道德宝章》、《罗浮山志》。
原文
乌飞金，兔走玉，三界一粒粟。山河大地几年尘，阴阳颠倒入玄谷。
人生石火电光中，数枚客鹊枝头宿。桑田沧海春复秋，乾坤不放坎离休。
九天高处风月冷，神仙肚里无闲愁。世间学仙者，胸襟变清雅。
丹经未读望飞升，指影谈空相诳嚇。有时驰骋三寸舌，或在街头佯做哑。
正中恐有邪，真里须辨假。若是清虚冷澹人，身外无物赤洒洒。
都来聚气与凝神，要鍊金丹赚几人。引贼入家开宝藏，不知身外更藏身。
身外有身身里觅，冲虚和气一壶春。生擒六贼手，活嚼三尸口。
三尸六贼本来无，尽从心里忙中有。玉帝非惟惜诏书，且要神气相保守。
此神此气结真精，唤作纯阳周九九。此时方曰圣胎圆，万丈崖头翻筋斗。
铅汞若粪土，龙虎如鸡狗。白金黑锡几千般，水银朱砂相鼓诱。
白雪黄芽自无形，华池神水无泉溜。不解回头一著子，冲风冒雨四方走。
四方走，要寻师，寻得邪师指授时，迷迷相指可怜伊。
大道不离方寸地，工夫细密有行持。非存思，非举意，非是身中运精气。
一关要锁百关牢，转身一路真容易。无心之心无有形，无中养就婴儿灵。
学仙学到婴儿处，月在寒潭静处明。枯木生花却外香，海翁时与白鸥盟。
片饷工夫容易做，大丹只是片时成。执著奇言并怪语，万千譬喻今如许。
生也由他死由他，只要自家做得主。空中云，也可缚。
水中月，也可捉。身心两个字，是火也是药。龟蛇乌兔总闲言，夫妇男女都飏却。
君不见虚无生自然，自然生一气。一气结成物，气足分天地。
天地本无心，二气自然是。万物有荣枯，大数有终始。
会得先天本自然，便是性命真根蒂。道德五千言，阴符三百字。
形神与性命，身心与神气。交媾成大宝，即是金丹理。
世人多执著，权将有作归无作。猛烈丈夫能领略，试把此言闲处嚼。
若他往古圣贤人，立教化人俱不错。况能蓦直径路行，一条直上三清阁。
三清阁下一团髓，昼夜瑶光光烁烁。云谷道人仙中人，骨气秀茂真磊落。
年来多被红尘缚，六十四年都是错。刮开尘垢眼豁开，长啸一声归去来。
神仙伎俩无多子，只是人间一味呆，忽然也解到蓬莱。
武夷散人与君说，见君真个神仙骨。我今也不鍊形神，或要放颠或放劣。
寒时自有丹田火，饥时只吃琼湖雪。前年仙师寄书归，道我有名在金阙。
闲名落世收不回，而今心行尤其乖。那堪玉帝见怜我，诏我归时未肯哉。
翻译
释义/赏析
繁体原文
烏飛金，兔走玉，三界一粒粟。山河大地幾年塵，陰陽顛倒入玄谷。
人生石火電光中，數枚客鵲枝頭宿。桑田滄海春復秋，乾坤不放坎離休。
九天高處風月冷，神仙肚裏無閒愁。世間學仙者，胸襟變清雅。
丹經未讀望飛昇，指影談空相誑嚇。有時馳騁三寸舌，或在街頭佯做啞。
正中恐有邪，真裏須辨假。若是清虛冷澹人，身外無物赤灑灑。
都來聚氣與凝神，要鍊金丹賺幾人。引賊入家開寶藏，不知身外更藏身。
身外有身身裏覓，沖虛和氣一壺春。生擒六賊手，活嚼三尸口。
三尸六賊本來無，盡從心裏忙中有。玉帝非惟惜詔書，且要神氣相保守。
此神此氣結真精，喚作純陽周九九。此時方曰聖胎圓，萬丈崖頭翻筋斗。
鉛汞若糞土，龍虎如雞狗。白金黑錫幾千般，水銀硃砂相鼓誘。
白雪黃芽自無形，華池神水無泉溜。不解回頭一著子，衝風冒雨四方走。
四方走，要尋師，尋得邪師指授時，迷迷相指可憐伊。
大道不離方寸地，工夫細密有行持。非存思，非舉意，非是身中運精氣。
一關要鎖百關牢，轉身一路真容易。無心之心無有形，無中養就嬰兒靈。
學仙學到嬰兒處，月在寒潭靜處明。枯木生花卻外香，海翁時與白鷗盟。
片餉工夫容易做，大丹只是片時成。執著奇言並怪語，萬千譬喻今如許。
生也由他死由他，只要自家做得主。空中雲，也可縛。
水中月，也可捉。身心兩個字，是火也是藥。龜蛇烏兔總閒言，夫婦男女都颺卻。
君不見虛無生自然，自然生一氣。一氣結成物，氣足分天地。
天地本無心，二氣自然是。萬物有榮枯，大數有終始。
會得先天本自然，便是性命真根蒂。道德五千言，陰符三百字。
形神與性命，身心與神氣。交媾成大寶，即是金丹理。
世人多執著，權將有作歸無作。猛烈丈夫能領略，試把此言閒處嚼。
若他往古聖賢人，立教化人俱不錯。況能驀直徑路行，一條直上三清閣。
三清閣下一團髓，晝夜瑤光光爍爍。雲谷道人仙中人，骨氣秀茂真磊落。
年來多被紅塵縛，六十四年都是錯。刮開塵垢眼豁開，長嘯一聲歸去來。
神仙伎倆無多子，只是人間一味呆，忽然也解到蓬萊。
武夷散人與君說，見君真個神仙骨。我今也不鍊形神，或要放顛或放劣。
寒時自有丹田火，飢時只吃瓊湖雪。前年仙師寄書歸，道我有名在金闕。
閒名落世收不回，而今心行尤其乖。那堪玉帝見憐我，詔我歸時未肯哉。
翻译
释义/赏析
